Sophro-vivances
Votre cabinet de sophrologie
à Lyon Croix-Rousse
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode alliant le corps et l’esprit pour aller vers un état d’équilibre et de bien-être en soi. Elle permet d’appréhender plus sereinement les aléas de notre existence. Cette pratique est basée sur des techniques de respiration, des mouvements dynamiques et des visualisations positives, permettant de renforcer la confiance en soi. Ses bénéfices sont multiples :
- la gestion du stress et l’apaisement des angoisses
- l’amélioration et la qualité du sommeil
- la récupération physique et mentale
- la concentration et le renforcement de l’attention
- la confiance en soi et en ses capacités
- la préparation d’un examen, d’un concours
- la réorientation personnelle ou professionnelle
- le renforcement de ses capacités pour affronter un moment difficile
- l’adaptation à des changements de vie
Isabelle Famechon
Sophrologue à Lyon Croix-Rousse
Diplômée de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Lyon, je vous propose un accompagnement personnalisé dans mon cabinet situé au cœur de la Croix-Rousse. Dans un cadre bienveillant et confidentiel, mon objectif est de vous aider à (re)trouver un équilibre dans votre quotidien. Ensemble, nous prendrons un temps d’échange autour des problématiques sur lesquelles vous souhaitez avancer. Je vous proposerai des pratiques de sophrologie adaptées à vos besoins et des outils à mettre en place afin d’y répondre.
Informations pratiques
Le cabinet sophro-vivances se situe place de la Croix-Rousse, à proximité du métro Croix-Rousse, ligne C. Il est ouvert de lundi à vendredi, uniquement sur rendez-vous.
Pour prendre rendez-vous, contactez-moi au 07 82 00 14 41.
Les séances peuvent également se dérouler en distanciel.
